怀孕期间饮食禁忌：哪些水果和肉类需谨慎食用？

怀孕期间应避免食用以下水果：

首先，山楂。尽管山楂味道酸甜且受到许多孕妇的喜爱，但其对子宫的刺激作用可能会对孕妇产生不良影响。因此，孕妇应尽量避免或减少食用山楂。

其次，木瓜。木瓜的寒性以及其中所含的女性荷尔蒙可能会干扰孕妇体内的荷尔蒙平衡，同时，木瓜苷也可能导致子宫收缩，增加早产或流产的风险。

再者，葡萄。葡萄所含的糖分较高，孕妇过量摄入可能导致高血糖。

此外，龙眼。龙眼属于热性食物，孕妇食用过多可能会引发内热、腹痛等问题。

再者，菠萝。菠萝中含有的蛋白酶可能会对孕妇的皮肤和血管产生副作用，过敏体质的人食用后容易中毒，孕妇应避免食用。

荔枝，阴虚体质的人食用后可能会出现便秘、口干等不适，更可能引发先兆流产。

怀孕期间应避免食用以下肉类：

首先，动物肝脏。有研究表明，孕期常吃动物肝脏的孕妇，生出患有先天性缺陷的胎儿的概率较高。虽然这种情况可能与个人体质有关，但为了胎儿的健康，孕妇应尽量避免食用动物肝脏。

其次，青蛙肉。青蛙肉性热，孕妇在怀孕期间应避免食用。

再者，螃蟹。螃蟹属于寒性食物，孕妇食用后容易引发流产。

此外，兔子头。兔子头属于凉性食物，孕妇应避免食用。

再者，鳗鲡。普通人食用鳗鲡可以补充蛋白质和脂肪，但孕妇食用，可能会助长热动风，也就是容易引起胎儿的不适，造成孕妇动胎气。

最后，麻雀肉。在古代，食用麻雀肉被认为是壮阳的良方。然而，在怀孕期间食用麻雀肉，容易导致孕妇动胎气，对胎儿健康不利。

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