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安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条(约500克摆布)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适当

做法：鲤鱼往鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，往渣留汁，进鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适当，煮成稀粥。

用法：逐日迟早趁热食，3～5天为一疗程。

功能：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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2

莲子糯大米粥

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食材：莲子、糯米。

做法：

1、温水浸软莲子，去皮、芯，净水洗净;糯米淘洗清洁，净水浸泡1-2小时，捞出沥干，待用。

2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，净水适当，置火上，煮成粥，白砂糖调味，便可食用。

成果：补中益气，清心养神，健脾胃和胃，养胎。关于有习惯性流产史的准妈妈尤其好。

3

母鸡黄大米粥

食材：黄米250克，老母鸡。

做法：

1、老母鸡宰杀，往毛往内脏，然后放入锅中煮成汤;

2、母鸡汤炖好后，将鸡汤倒出，和黄米一同煮粥食用，待粥开后，还可撕些煮熟的鸡丝放入粥里，食用更养分。

4

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菊花粥

食材：菊花30克，粳米100克。

做法：先将菊花煎汤，与汁加米煮成粥便可食用。

成果：菊花粥对保胎的结果很好，且菊花粥还对热性伤风等疾病。

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