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一款果汁，缓解孕妈夏季疲乏

胡萝卜能供给丰硕的维生素A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，特有的香气可以减缓压力过大形成的不良情绪，另有提神醒脑之功。

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苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

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这类果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，孕妈可以时常饮用。

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食材：

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胡萝卜100g、苹果100g、蜂蜜适量、柠檬汁适量

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步调：

1.胡萝卜洗净，来皮切成小块。

2.苹果来皮切成块，筹备好柠檬。

3.把胡萝卜块跟苹果放入搅拌机里。

4.参加蜂蜜。

5.挤上柠檬汁。

6.加入适量的凉开水搅打成汁便可饮用。

小贴士：

过滤掉果渣口感更好。