供卵医院推
减过肥的姐妹都知道，“局部瘦”是最难的，特别是腿，有一种难减的腿叫“脂包肌腿”。
怎么辨别自己是不是“脂包肌腿”？这样腿型怎么减呢？
经常听到有姐妹问：我小腿上都是肌肉怎么办啊？
其实大多数情况下的小腿肌肉多、小腿肌肉发达，不过是你的错觉罢了。
毕竟正儿八经的肌肉腿长这个样子
其实很多姑娘的腿并不粗，但或许是因为脂包肌、水肿腿、腿形不直，造成了“假性粗腿”的错觉。
如果你在正常站立的情况下捏着感觉是肉，明显的肌肉块出现，可能就是脂包肌腿。
导致“脂包肌”腿的原因主要在：
❶有一点点运动量，但是还不太够，，导致肌肉形态不好看。
❷，小腿肌肉偏发达，而且小腿脂肪也不少。
怎么才能减少“无效”瘦腿？针对性地瘦腿呢？
生活中有3种常见的腿型：纯脂肪型腿、脂包肌腿、水肿型腿。
不同的腿型该怎么解决呢⁉
纯脂肪腿
这种腿型特别好理解，你可以用拇指和是指掐掐你腿上的肉肉。
如果感觉肉非常柔软，轻易能掐出来很厚的肉，或者站前来垫脚，大小腿肌肉轮廓都不明显。
纯脂肪腿的姑娘，是可以靠纯运动瘦下来的。“越来越粗、没变化”怎么办？
身体情况、经济条件允许的情况下，我们可以考虑吸脂。
脂包肌腿
脂包肌腿型除了减脂，“瘦肌”也是头等大事。「瘦腿」在向你招手，它能让。
肌肉得到休息之后，随之而来的症状是小腿会感到轻度的无力，。
水肿型腿
如果你容易感到酸痛，用手去捏腿，指印处会出现白白的印子，能捏出来凹陷感，基本就是水肿型。
水肿型是因为长期的不运动、不良姿势，比如久坐跷二郎腿等。
身体没有进行正常的水分代谢，使我们的血液和淋巴循环受阻，就会出现下肢水肿。
归根究底，想要持续地瘦腿还是要养成良好的生活习惯。想要了解更多医美知识私信妹儿噢！
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