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宝宝素食食谱之葫芦瓜粥

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资料:胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适当

做法:

胡萝卜洗净、切细丝;取胚芽米、葫芦瓜一同,加水入锅煮;煮好后加点盐调味便可。

宝宝素食食谱之素火腿通心粉

质料:通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜

做法:

通心面入锅加水煮热;素火腿切成小丁;高丽菜洗净、切碎;胡萝卜切碎;将一切质料一同加水,入锅煮熟,调味便可。

宝宝素食食谱之素羊肉炉

质料:姜片30公克、中药、素肉块300块、盐1匙、味素1匙、酒3匙、麻油3匙;中药包:人参、当归、川芎、甘草、枸杞、肉桂各适当

做法:

素肉块略微以水冲洗下;热锅进麻油,爆炒姜;再放下素肉略炒,最终放水2碗、中药包煮开;然后放调味料,转小火煮20分便可。

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